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怎么加快生長激素分泌

保密 | 0個月 2022-09-08 09:43:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么加快生長激素分泌

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-09-19 11:54:35 我要投訴

      生長激素的分泌具有很強的晝夜節(jié)律特點，晚上9點后開始分泌增加，到晚上12點達到分泌高峰，所以平時應該早睡覺，并且保證充足的睡眠來促進生長激素分泌。同時應該多曬太陽促進維生素D的合成，這樣有利于飲食中鈣的吸收，從而促進長個子。
      

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