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吃什么食物補充高蛋白

保密 | 0個月 2022-09-08 08:23:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃什么食物補充高蛋白

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-19 11:36:08 我要投訴

      蛋白質高的食物，有肉類，豆類，以及豆制品，還有蛋，奶類能夠補充人體所需要的蛋白質。可以在日常生活中適當的吃一些這類的食物，能夠為身體補充營養的營養，除了這些食物之外，還需要吃新鮮的蔬菜以及水果補充維生素和微量元素。
      

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