健康咨詢描述: 你好,失眠入睡困難,10來天左右,沒有用過藥
入睡困難睡眠不深當出現這種癥狀的時候,一般考慮是需要根據目前的實際情況去調整睡眠的,當睡眠質量不好的時候,往往也會引起這種狀況,可以適當的去吃一些甲鈷胺之類的藥物來進行一個調整,緩解目前的身體狀況的。
溫馨提示:生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>
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