你還需要再等3-5天月經才會來潮。因為你是經過化驗檢查兩次確診沒有懷孕，做婦科彩超檢查提示子宮內膜厚度12mm，可以口服黃體酮催月經，你的口服黃體酮后停藥時間還不足。另外就是需要保持情緒穩定，不要熬夜，否則仍然要讓月經延后的。
      

      您現在的情況看呢，月經出現了，推遲如果是有性生活的經歷，首先要排除懷孕可能性的，可以在月經推遲超過10天以上，用早孕試紙或驗孕棒測試、或者是到醫院做血檢的，來判斷是不是真正懷孕的。如果您現在已經到醫院檢查過，子宮內膜12毫米，這個說明您的子宮內膜過厚的，這個時候要考慮服用黃體酮來進行調理的。服用黃體酮以后耐心的等待三天到5天的，看看月經能不能到來的。
      

      黃體酮膠囊是孕激素類藥物，一般在停藥后五天會來月經。根據你的描述，停用黃體酮膠囊兩天了，還沒有來月經正常。建議再耐心等待一兩天，多喝點紅糖水，飲食起居合理，多參加戶外運動。
      
      以上是對“月經延后近20天排除懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！