肛門灼了，灼痛考慮可能是肛管炎癥刺激有關，建議注意肛門清潔，避免久坐，養成良好的排便習慣，不玩手機，時間不要過長，專心集中注意力在排便上，沒有便意就不要去廁所
      

      有便意拉不出來這種情況，大多數是腸胃功能紊亂，腸道蠕動慢，導致大便在腸內聚集出現便秘的癥狀，平時建議適當的運動，不要吃些油膩辛辣的食物，多喝一些水，清淡飲食，看一下癥狀能不能得到緩解，也可以選擇一些藥物來調理。
      

      如果是出現有大便感的話，不成形的情況，考慮你還是與平時的生活飲食調理的不好有關系，平時要注意防寒保暖，不要著涼，需要注意保暖，應該結合口服藥物治療，也可以結合中藥調理改善身體狀態。
      以上是對“有大便的感覺但是拉不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！