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八十歲以上只睡三小時(shí)正常嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-09-05 15:19:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 八十歲以上只睡三小時(shí)正常嗎？

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 11:44:30 我要投訴

      80歲以上的老人也建議睡眠的時(shí)間在七小時(shí)左右。睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量非常重要。如果每天的睡眠都低于六小時(shí)，就屬于睡眠時(shí)間過(guò)短了。現(xiàn)在睡眠時(shí)間才三個(gè)小時(shí)，如果出現(xiàn)了一些頭暈頭疼或者乏力的情況，屬于睡眠障礙所造成的。
      

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