注意休息，避免熬夜和勞累，保證睡眠充足。學會放松心情，學會釋放壓力。平時加強營養飲食，不吃油膩的東西，不吃辛辣刺激的食物，等有必要的時候可以做檢查，可以做頭部CT檢查。明確病因，對癥治療。
      

      像這種情況，患者最后是去醫院的神經內科或中醫科檢查一下，看是否是由于神經性頭痛引起的，引起頭痛的原因也有很多，比如心理壓力過大以及腦神經紊亂都能導致頭痛，但是但是也不排除是偏頭痛的可能性，如果患者最近壓力比較大，精神過于緊張，就會導致頭痛的現象，建議患者平時要多休息，生活要規律，患者可以在醫生指導下服用一些安神補腦的藥物或者是營養神經的藥物來緩解癥狀，必要時建議患者最好是去正規的醫院做個詳細的檢查