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健康咨詢描述： 晚上喝蛋白粉好嗎
您好，晚上可以喝蛋白粉，晚上喝蛋白粉能補充身體所消耗的能量，有助于睡眠，提高睡眠質量，還能抑制胃酸分泌，如果有慢性胃炎，消化道潰瘍，晚上喝蛋白粉能減少胃酸分泌，緩解反酸，燒心等癥狀，但是晚上喝蛋白粉不太好吸收，所以不宜多喝，濃度不宜過高。
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