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有利于睡眠的方法

保密 | 0個月 2022-09-04 17:24:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有利于睡眠的方法

醫生回復區
王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 11:44:05 我要投訴

      有利于睡眠的方法有很多，明確病因是治療失眠的關鍵。睡眠衛生教育，心理疏導，藥物治療以及中醫中藥調理綜合性的治療是可以治愈的，平時要養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶都有利于睡眠。
      

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