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注意力不集中應(yīng)該多吃什么食物

保密 | 0個(gè)月 2022-09-04 16:29:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 注意力不集中應(yīng)該多吃什么食物

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 11:43:52 我要投訴

      注意力經(jīng)常不集中，平時(shí)要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，像雞鴨魚(yú)，雞蛋，瘦肉，牛肉還有核桃等這些都是里面還有豐富的蛋白質(zhì)，可以有助于改善。同時(shí)保證睡眠，避免熬夜，適當(dāng)鍛煉身體。
      

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