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我想增肥怎樣能增肥變壯些

保密 | 0個月 2022-09-03 15:23:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我想增肥怎樣能增肥變壯些

醫生回復區
王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 11:43:31 我要投訴

      根據你提供的信息，建議你需要控制在自己正常范圍內的體重就可以，沒必要刻意的去增肥，反而對身體健康不利，需要你平時合理飲食，注意睡眠時間充足，不能熬夜。加強體育鍛煉。如身體很瘦，需要你去多吃一些有營養的食物，多吃肉類的食物
      

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