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身高160體重67公斤算胖嗎？如何減肥

女 | 26歲 2022-09-03 13:40:01 1人回復來自

健康咨詢描述：請問醫生，怎么樣可以健康合理減肥？我應該怎么做，辛苦醫生回答下，感謝

投訴

支忠繼河北醫科大學第三醫院主任醫師擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎幫助網友：30547

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2022-09-03 14:10:27 我要投訴

按照你的身高計算，標準體重應該是55千克，超過60.5千克就是超重，超過66千克就是肥胖。你的實際體重是67千克，應該屬于肥胖了。需要嚴格控制全天總熱量的攝入，同時增加有氧運動量來消耗掉體內多余的脂肪。

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