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練腹肌飲食要怎么吃

保密 | 0個月 2022-09-03 13:08:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 練腹肌飲食要怎么吃

醫生回復區
王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 11:43:30 我要投訴

      一般情況下來講，在鍛煉腹肌的期間，飲食上也應該嚴格的加以控制，中醫飲食的多元化，適當的增加飲食營養，多吃一些高蛋白的食物，比如像瘦肉，雞蛋，牛奶等。但是應該養成正確的飲食規律，避免暴飲暴食。
      

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