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跑步膝蓋疼，正常運動損傷嗎？

男 | 22歲 2022-09-02 16:40:00 1人回復來自

健康咨詢描述：本來之前我只跑一小時，8公里速度跑步機，后面那晚上我吃了氮泵，跑了3小時20分鐘，然后我的膝蓋就感覺不舒服，有點點隱疼，是不是正常運動損傷，以后不會不能跑步了吧，現在貼萬通筋骨貼，吃雙麗芬納緩釋膠囊，今天才吃的，之前都要好了，昨晚去打籃球睡覺又不舒服了

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膝蓋疼痛的這種情況下有可能和劇烈的運動或者是經常的進行一些打籃球等相關的這種彈跳類的運動都是有關系的，所以說這種情況下平時運動是要多注意些的，盡量的不要過于勞累的。可以局部做一些熱敷，貼一些膏藥，吃一些緩解疼痛的藥物，都是可以的。是需要平時一定要加強相關部位的保養了，否則會造成越來越嚴重的。

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