脾胃不好吃什么補品能調理？

男 | 46歲 2022-09-01 15:58:43 1人回復來自

健康咨詢描述：最近總是感覺胃口不好，還沒吃就感覺飽了，一點食欲都沒有，還經常便秘，想通過補品來調理一下，脾胃不好吃什么補品能調理？

投訴

其他類似問題

醫生回復區

范鐵兵中國中醫科學院西苑醫院副主任醫師擅長: 胃脘痛、功能性消化不良、慢性胃炎、胸悶、心慌、頭暈幫助網友：95

微信掃一掃，隨時問醫生

2022-09-01 16:17:25 我要投訴

脾胃不好的人要注意飲食和生活方面的調養，可以多吃一些祛濕排毒的食物，如山藥、小米、黑木耳，可以用些菊花、枸杞泡水服用，也可以服用一些補中益氣的寶芝林壽星補汁效果會更好，它含有多種中藥能調理脾胃，增強脾運化能力。另外，平時要規律飲食，定時定量，有規律地進餐，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于脾胃消化。少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物，油炸的食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，是非常不利的。另外，中醫學里的七情指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，屬精神致病因素。情志的過分刺激，都能影響脾胃的功能，所以要保持心情愉悅。