如果崴腳10個多月以后，還出現相關部位疼痛的這種情況下，有可能是沒有完全的痊愈，存在一定的這種創傷性關節炎等相關具體癥狀的一種情況下，是需要適當的外用一些凝膠貼膏類的這種止痛的藥物的，比如說用一些扶他軟膏或者是洛索洛芬鈉凝膠貼膏等相關的藥物的，需要平時多休息，不要過于勞累，可以適當的做一些烤電烤燈等相關的理療的。

      一般如果是腳歪了之后的都是會可能表現為紅腫疼痛的，一般腳歪了之后24小時之內的都是需要進行冰敷的，在平時的飲食方面一定要注意清淡飲食為主，不要吃冰冷刺激性的食物，可以通過一些活血化瘀消炎止痛藥進行處理
      

      考慮與局部軟組織損傷沒有徹底恢復有關，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療。目前，休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化
      
      以上是對“崴腳后腳跟外側上方疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，還有其他的什么不舒服的癥狀嗎，腳崴傷以后疼痛建議你注意休息保暖局部熱敷理療一下，可以用鹽袋熱敷每天兩次每次熱敷半小時，外用扶他林乳膏消炎止痛的藥物輔助治療，兩周左右不緩解建議你最好去醫院拍片檢查一下看看。