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2023-04-10 11:19:59 我要投訴
那可以在飲食上進行調節，每天吃飯吃東西不要吃太油膩，不要吃刺激大的東西，多吃點容易消化的清淡的東西才可以的，另外平時在生活上還要注意啊，積極進行運動，可以起到減肥的目的的，可以跑跑步打打球，做個仰臥起坐，都不容易長胖的
陶洪 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 多系統常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多
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2022-09-01 16:43:07
一般情況下來講，想要減肥減脂的話，在日常還是應該積極的進行體育鍛煉，可以適當的采取游泳跑步，瑜伽也可以采取平板支撐的方式來進行鍛煉，注意養成正確的飲食規律，避免暴飲暴食。
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