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中午和晚上吃飽晚上不吃飯會瘦嗎

保密 | 0個月 2022-09-01 14:23:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 中午和晚上吃飽晚上不吃飯會瘦嗎

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 09:32:07 我要投訴

      你好，如果這樣飲食的話，是可以起到一個減肥的作用的，但是效果不是很明顯，也就是前幾天可能會出現(xiàn)體重減輕的現(xiàn)象，建議您平時還是要注意飲食上清淡為主，多吃一些水果蔬菜，不要吃油膩高脂肪的東西，要低熱量飲食，有助于減肥，晚飯盡量的吃點清淡的吃點高纖維的食物。
      

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