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月經(jīng)期間能吃紅棗嗎?

保密 | 0個月 2022-09-01 06:19:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 月經(jīng)期間能吃紅棗嗎?

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周齊
周齊 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神經(jīng)系統(tǒng)尤其合并癲癇
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2022-09-15 17:38:21 我要投訴

      月經(jīng)期間應(yīng)該吃點好消化的東西，比較熱乎的東西，盡量不要吃辛辣的和冷涼的東西，注意休息，保持情緒平穩(wěn)。月經(jīng)期間是可以吃點紅棗的，因為紅棗有補(bǔ)氣血的作用，也可以吃點瘦肉，雞蛋，魚蝦之類的，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，有利于子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。
      

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