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有問必答網心理健康科 → 一上課就特別容易睡覺

一上課就特別容易睡覺

男 | 18歲 2022-09-01 04:06:46 3人回復 來自

健康咨詢描述: 小學六年級開始開始了現在高二了,一上課就打瞌睡,前一秒還在認真聽課下一秒就睡著了,期間感覺不到困意,就是很突然就昏過去那種感覺,每天瞌睡都很多感覺,不上課又沒這種情況不上課感覺精神特別特別好

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郭麗
郭麗 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,支氣管肺炎,原 幫助網友:50041
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2022-09-01 08:32:56 我要投訴

      一上課就特別困首先當出現這些癥狀的時候,跟您學習注意力不集中是有關系的,當出現這些癥狀的時候,建議您還是應該適當的去培養自己的專注力,如果學習真的是學不進去的話,可以去培養其他愛好
      

任正新
任正新 河西學院附屬張掖人民醫院   主治醫師 擅長: 十二指腸潰瘍,消化不良,糖尿病,胃潰瘍,胃炎 幫助網友:43547稱贊:39
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2022-09-01 08:33:54 我要投訴

      大多數考慮可能是精神壓力比較大,或者可能是晚上睡眠不足,這些都有可能會導致上課想睡覺,因此晚上要有充足的睡眠,不要熬夜,另外飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜水果和優質蛋白質之類的食物,平時也要適當鍛煉身體。還有一點就是要對科本提高興趣,興趣來了也就不會想睡覺了。
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2022-09-01 08:34:52 我要投訴

      你只有在上課的時候會有瞌睡,像這種情況主要是與你個人的心理原因有關系,可能你認為上課比較枯燥乏味,沒有興趣而導致的。像這種情況自己一定要學會調整,要養成良好的休息睡眠規律。上課之前最好是做一些體育鍛煉。使大腦保持清醒興奮狀態,你也可以讓醫生實際的檢查一下,排除一下疾病的原因。
      
      以上是對“一上課就特別容易睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭...[說明書]

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