雙側乳腺增生考慮是良性病變，乳腺增生建議定期復查就可以，甲狀腺結節3級也屬于良性的沒有發生惡變，需要定期復查，如果有惡變的可能，盡早選擇手術的方法來進行治療，避免吃雌激素水平高的食物，如豆制品，洋蔥和茴香，要保持良好的心情，避免緊張勞累。

      看你圖片上發的這個乳腺增生還有甲狀腺增生，都是三類，這種情況還是考慮良性增生的可能性大，但是需要密切的隨訪觀察，一般每隔三個月到半年都需要查一次乳腺彩超以及甲狀腺彩超看看。

      根據描述的情況和上傳的檢查報告主要是雙側乳腺有乳腺增生，右側有乳腺結節，這種情況要根據臨床癥狀，如果乳房疼痛的厲害，可以用藥物來進行治療，如果疼痛不是很厲害，不需要治療定期復查就可以。
      
      以上是對“本人34歲，乳腺增生幫忙看看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！