經(jīng)常性的夢(mèng)魘時(shí)常感到害怕頭暈
健康咨詢描述： 我是高中生每天中午午睡時(shí)都會(huì)夢(mèng)魘且時(shí)間大約都在一小時(shí)左右晚上睡覺(jué)前閉上眼就感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)這很影響我的學(xué)習(xí)狀態(tài)求助??！
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō)，只要不是恐怖，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響.大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).
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對(duì)于您這種情況反復(fù)出現(xiàn)頭暈等不適，需要考慮根據(jù)你的情緒有很大的相關(guān)性，需要保持良好的心理狀態(tài)，避免睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，另外需要考慮是否給您的前庭功能異常所導(dǎo)致的保持積極的睡眠習(xí)慣，積極的鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，如果反復(fù)出現(xiàn)頭暈，可以用氟桂利嗪
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