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通宵上班，下班后回來睡不著

女 | 24歲 2022-08-30 14:55:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 公司安排夜班一個月，白班十天左右，這樣進行轉班，白班中午十二點到晚上九點，夜班晚上九點到樣本檢測結束，工作時長有時候九小時，有時候十二小時，夜班下班后就睡不著，該如何是好？

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朱嘉綺
朱嘉綺 沈陽市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 肥胖癥,功能性消化不良,泄瀉,便秘,咳嗽,感冒 幫助網友：28012
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2022-08-30 14:59:31 我要投訴

      這種情況可以用中醫藥來進行調理，一般來說，可以用養心安神的酸棗仁顆粒，這種藥物的特點是用完之后能夠養心安神促進睡眠，并且不容易影響覺醒時候的精神狀態，這一點是這種藥物的優勢，因為有很多安眠類的藥物，是有可能會導致覺醒狀態下，也是昏昏沉沉
      

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