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分不清夢境和現實，有時候心慌得睡不著

女 | 22歲 2022-08-30 01:53:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 分不清楚是夢里的還是現實發生的有時候嘴巴說的和心里想的不一樣有時候很心慌明明一件事情上一秒還想起的下一秒忘了就會很生氣很心慌我不知道是不是熬夜熬多了

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于莎莎
于莎莎 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 對心內科疾病如高血壓、冠心病、心律失常、心肌病及心 幫助網友：36
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2022-11-04 20:41:40 我要投訴

      你好，要有正確的認識，如果長期失眠熬夜導致睡眠障礙的話，長期睡眠障礙的話，就很容易出現一些心理問題，分不清夢境和幻想現實就有可能是出現了一些幻覺或者不真實感，要及時的調整自己的狀態，首先改善睡眠，養成良好的作息習慣，不要再熬夜了，平時的話也要積極的緩解壓力，預防一些心理疾病的發生
      

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