根據你提供的信息,建議你要堅強起來,如果自己的焦慮癥狀緩解不了,建議你可以服用藥物治療。平時要想開一點,你現在還小,注意學習是最主要的,不要因為大人之間的事情而影響你的學習,建議你要學會轉移注意力,把注意力都集中在學習上
你因為家庭破裂而感到焦慮自卑影響到了學習,你目前這種情況首先要做好自己該做的事情,父母雖然離婚了,但是父母對你的愛是不會減少的。因為改變不了父母改變不了家庭,只有改變我們自己來適應家庭,踏踏實實的把自己的學習學好,將來以后可能你有個好的前程。你目前可能有一定的抑郁情緒,最好去專業的精神衛生中心就醫,讓精神科的醫生實際的面診,可以做個心理的疏導治療。
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