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我是晚上失眠想各種亂七八糟的還哭

女 | 18歲 2022-08-29 02:55:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是晚上睡不著腦子里好像很興奮總是想各種亂七八糟的還想媽媽想回家不想在大學里封校晚上哭

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:35:41 我要投訴

      你晚上失眠會想一些亂七八糟的事情想哭，還想媽媽回家，不想在大學里，像這種情況，可能是你在大學里分校有一定的。焦慮強迫等原因導致的，所以你現在去百度上搜scl90，這是一個心理成員量表，你做完以后提交會生成結果，把結果分段截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態。一定要給自己一個積極的心理暗示，告訴自己，別人能夠做到的，我也可以做到，人不可能永遠的待在家里一輩子的。一定要學會適應環境。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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