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如何瘦臉,以前很瘦,現在很胖

男 | 26歲 懸賞6個健康幣 2022-08-27 23:34:44 3人回復 來自

健康咨詢描述: 如何瘦臉,以前很瘦,現在很胖,而且現在也有肚子了,怎么辦,都找不到女朋友了


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孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 常見消化內科疾病,如消化不良,腸炎,胰腺炎 幫助網友:42982
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2022-08-28 06:29:05 我要投訴

      如果有覺得肥胖想減肥的這種狀況,建議平時一定要控制飲食,減少一些油炸油膩食物的攝入,同時建議特別是晚上盡量少吃主食,晚飯后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動,有助于達到減肥的效果,也有利于身體健康,建議堅持住。
      

成波
成波 濱州市中心醫院   主治醫師 擅長: 消化道息肉,消化道早癌,消化道潰瘍,潰瘍性結腸炎, 幫助網友:52140
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2022-08-28 00:48:49 我要投訴

      目前是長胖引起來的脂肪堆積,平時要多吃點蔬菜水果,不要吃太多高脂肪油膩的食物,晚上不要吃宵夜,經常吃點蔬菜水果清淡飲食,經常鍛煉,每天吃到八成飽長時間堅持就可以逐漸的達到減肥的目的。
      

宮智超
宮智超 齊齊哈爾市中醫醫院   主治醫師 擅長: 消化性潰瘍、反流性食管炎、膽囊炎、胰腺炎、肝硬化等 幫助網友:29503
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2022-08-28 07:04:50 我要投訴

      這種情況是可以通過控制飲食,鍛煉身體,控制體重的方式,來使身體消瘦,大多數人體在身體消瘦后,臉部也是會隨著消瘦的,也可以選擇一些按摩器來按摩臉部,達到瘦臉的目的。
      
      以上是對“如何瘦臉,以前很瘦,現在很胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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