這個情況考慮是日光性皮炎。治療可以口服氯雷他定，外涂爐甘石洗劑。盡量不吃辣椒、海鮮、牛羊肉、洋蔥、大蒜等。多吃水果、綠色蔬菜、多喝水。盡量少到潮濕的、粉塵花草多的地方去。要注意防曬。
      

      如果還會出現有瘙癢的癥狀，也有可能還有皮膚濕疹或者是毛囊堵塞，首先平常應該注意皮膚的清潔，衛生，平常盡量不要吃辛辣刺激的食物，里面導致更加的嚴重，一般這個可以用爐甘石止癢，還可以口服一些清熱解毒的中藥，比如牛黃解毒片。
      

      指導意見：
      皮膚上雞皮疙瘩一樣考慮是毛囊閉塞癥引起的，如果治療可以選擇維A酸類藥膏，比如維A酸軟膏、壬二酸、阿達帕林凝膠等治療，另外偶爾某處突然會癢一下也可能是正常的生理現象，也不排除是過敏導致的。
      
      以上是對“手腳身上毛孔出現類似起雞皮疙瘩的樣子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前身上出現有凸起來的小丘疹偶爾有發癢的現象，有可能是接觸性皮炎引起來的表現，可以涂抹皮炎平軟膏治療，每天涂抹2到3次觀察一周，如果癥狀不能消失，可以到皮膚科進行治療。平時一定要保持皮膚清潔衛生，不要接觸刺激性的物質。
      

      手腳身上的毛孔出現了這種現象，有可能是因為外界刺激的原因，如果發生了癢可以用碘伏進行消毒，然后涂抹紅霉素軟膏，平時要多注意衛生，勤換衣物，清洗好，注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，適當的補充維生素。