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如何快速的忘掉過去

保密 | 0個月 2022-08-25 19:10:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何快速的忘掉過去

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-13 10:48:09 我要投訴

      保持自己正常生活。出去走走，散散心，多做一些有氧運動，釋放內(nèi)心的壓力。當(dāng)我們面對困境的時候，不要壓抑自己，可以找一處安靜的地方，大聲的喊出來，也可以和自己的親朋好友溝通交流，釋放壓力。
      

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