病情分析：
      描述的情況，痰濕體質，脾胃一般就會虛弱，所以不要吃一些辛辣刺激油炸油膩的食物清淡飲食，注意休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，注意休息，適當的運動，提高自己的抵抗力可以喝一些紅豆薏米茶多吃蔬菜水果。
      指導意見：
      

      脾胃不好濕氣比較重，可以用參苓白術散，也可以通過中醫進行治療，建議根據醫生的囑咐進行用藥，不建議私自的使用藥物，要多注意觀察身體的健康情況，要多補充營養，適當的鍛煉，提高自身的免疫力。

      這種情況可以買點茯苓，薏苡仁，黃芪，白術，麥冬，炙甘草煮水代茶飲。可以起到利水消腫，健脾胃，祛濕化痰補氣的作用。并且整體藥性偏平和，并不容易導致上火，這些飲片，每次各五克左右，煮水代茶飲就可以
      以上是對“脾胃不好容易上火熬夜多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！