出現(xiàn)這種腰痛的情況下，我建議你還是要多注意觀察看一下具體的情況，有沒有產生其它的一些敏感反應，最近還是要配合醫(yī)生的醫(yī)囑來進行調理，另外就是應該產生有腎陽虛所帶來的一些癥狀，可以使用金匱補腎丸治療。

      這個可以結合一下自己的癥狀，因為腎虛的患者并不只會出現(xiàn)腰痛，一般典型的患者會出現(xiàn)頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，記憶力下降，陽痿早泄性功能下降的癥狀，如果除了腰痛，還有其他的這些癥狀的話，那么有可能是腎虛導致的，可以考慮吃點五子衍宗丸，或者是買點枸杞子，桑椹煮水代茶飲

      通過當前的敘述情況來看的話出現(xiàn)這種現(xiàn)象并不一定是由于腎虛癥狀所造成的，雖然每天進行性行為，這種有可能會對自身的腎臟造成一定的腎虛或者是腎虧的情況是不推薦的，但一般這種造成腰痛的可能性不大，建議還是應到線下醫(yī)院進行進一步的就診，明確當前的具體病因，可以通過針灸按摩的方式進行改善。
      
      以上是對“腰疼快一個月了，蹲下彎腰都有點酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      那從你所描述的情況來看的話，應該是出現(xiàn)了腎虛的情況，如果是天天有這種生活的話，那么會導致出現(xiàn)了腎陽虛的癥狀比較明顯，最近可以使用右歸丸或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒，再加上補腎益氣膠囊。多加注意觀察身體的癥狀。