對于腳后跟出現一些有疼痛狀況，一般情況下，可能跟走路過多出現了一些無菌性的炎癥刺激，有一定的關系，會出現一些有按壓疼痛，一般情況下也不排除出現了這種腳跟筋膜炎的情況，建議選擇一些止疼藥物來進行改善，狀況同時可以選擇一些溫水泡腳來進行緩解癥狀，必要狀況下需要進行局部封閉注射治療。
      

      根據腳趾部位局部組織出現接觸性疼痛的臨床病變，表現情況考慮是身體出現局部組織感染損傷循環不良的一種身體代謝反應表現進行檢查確定以后通過消毒處理或者通過化瘀局部組織外用藥物進行局部治療。
      

      通過照片所顯示的位置以及描述的癥狀來看，很顯然可能跟平時的長期摩擦有直接的關系，首先建議平時穿寬松透氣的鞋子，避免相關摩擦，另外每天睡前養成泡腳的習慣，來有效的促進血液循環改善病情癥狀。
      
      以上是對“腳這個位置，一到碰就軟痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！