如果是直接睡眠不好的話，那么這種情況應該是有點焦慮癥或者是出現這種腦部疾病引起的一些不良反應，最近可以通過藥物的方式來進行調理，比如說可以使用安神補腦液或者是使用養血清腦顆粒來緩解這種情況。
      

      直接睡眠不好，經常出現這種睡眠情況質量差，而且是出現雙向情感障礙癥的話，建議可以使用西酞普蘭或者是使用米氮平來進行治療，多注意觀察身體情況，最近就是加強蛋白質營養吸收。
      

      根據你提供的信息，建議你繼續服用藥物治療，平時注意可以服用助睡眠的藥物，要加強合理飲食習慣。注意每天都要開開心心的，保持美好的心情，學會提升自己的興趣愛好，要放松自己的心情，少生氣，不熬夜，多加強體育鍛煉，提高自己的免疫力
      
      以上是對“直接睡眠不怎么好，兩次四五點才睡得著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！