像您這種情況，晚上睡眠質量非常差，非常影響身體健康，白天因為晚上熬夜，所以白天也容易出現昏昏欲睡的情況，可以用目前的藥物進行調理，這個還是比較對癥的，也可以用中藥方劑全面調理。不要吃辛辣和海鮮，不要喝酒。
      

      你這種情況有可能是神經功能調節比較差，神經衰弱引起的這種癥狀的，應該及時的調整一下心理因素，多到戶外活動增強體質，白天盡量的少睡一些，不要睡得太多，每天晚上要定時有規律的進行睡眠，這樣及時的調整一下觀察變化，如果不見好轉，也可以去醫院讓醫生檢查一下，排除其他的疾病，及時的治療。