指導意見：
      可能為正常的生理現象。主要是由于生活作息不規律，經常熬夜玩游戲、追劇等，導致生物鐘被打亂，就容易出現晚上睡不著，而白天犯困的現象。可能為病理性的因素所引起。常見于神經衰弱、睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征等疾病患者。
      

      出現這種情況主要是晚上休息不好引起的，如果癥狀不嚴重，建議先調理生活習慣，平時10點左右上床睡覺，盡量不要玩手機，只要休息好了以后可以改善白天犯困幻想的癥狀，白天的時候也可以適當的做一些有氧運動，如果調理生活習慣以后還比較嚴重，必要時可以用一些安神補腦液。
      

      指導意見：
      可能是心脾兩虛引起來的表現，心血不足，心神失養，就會造成入睡困難的表現，而脾虛則會有身困乏力，精神不振的癥狀。指導意見這種情況可以采取心脾雙補的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后可以服用一段時間歸脾丸。
      
      以上是對“晚上睡不著白天容易犯困，常常幻想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！