長期睡不著失眠沒有睡意

男 | 32歲 2022-08-20 15:56:52 2人回復來自

健康咨詢描述：晚上很有精神，失眠睡不著連續半個月了，請問一下應該怎么調節過來

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2022-08-20 16:36:07 我要投訴

長期睡不著，失眠沒有睡意，這種情況應該到醫院做一下全面的檢查，明確具體的病因，然后對癥治療。白天的睡眠時間不要超過半小時。晚上要在十點半之前上床睡覺。要養成定時睡眠的良好習慣。

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2022-08-20 17:20:31 我要投訴

      指導意見：
      長期睡不著失眠沒有睡意，這種情況有可能是由于植物神經紊亂導致的，再有也不排除是存在心理方面的問題造成的，比如患有抑郁癥、焦慮癥也會引起失眠的，建議你應就醫診斷導致失眠的原因再對癥調理治療比較好。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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