當前首先要考慮是否存在著技術，具備區張是否存在著前列腺炎等一系列的情況而引起的疼痛，必要時可以做一下陰囊超聲來明確一下當前引起的主要原因，建議近期先停止手淫習慣并觀察其自行恢復情況，必要時也可以通過相關檢查明確情況后，再給出相對應的治療措施。

      從你的情況來看，你這是由于頻繁的手淫導致了月經的過度充血。而引起的睪丸疼痛的，近段時間需要注意休息的，要減少運動量，不要有性生活，不要手淫，如果疼痛持續存在，可以采用熱敷的方法來緩解疼痛的癥狀。

      如果自慰過后感覺睪丸有點疼，可能是有生殖系統的炎癥了，建議戒掉不良的自慰習慣，觀察一段時間，必要時可以做個泌尿系彩超，明確是否有炎癥刺激導致的問題，必要時可以口服抗生素試試效果。
      以上是對“自慰后右側睪丸有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！