你好，根據以上病情的描述，目前出現情緒波動較大，而且情緒低落。旁人一句不經意的話，也能引起自己情緒的變化。建議應該放松心情，釋放壓力，調整心態，規律飲食，按時作息，積極鍛煉身體，做有氧運動，對身心健康有好處，另外可以聽音樂和周圍的人多交流溝通。互相理解，互相包容，保持豁達的心態。有利于癥狀的改善，也可以去醫院的心理咨詢門診做心理治療和心理疏導吧。
      

      指導意見：
      情緒不穩定，就是需要逐步的提高情商。而提高情商，需要做的，就是要享受被幫助，以及用善意理解他人。在意識到這點后才發現以前很會拒絕別人好意。不需要懷著其他人的幫助都是有利可圖的觀念，因為大部分人的幫助都是出于善意的。