通過您的描述和癥狀病史表現及照片顯示，這種情況多見于視疲勞狀態，眼表黏膜炎癥反應疾病，以及缺水上火，維生素缺乏等，造成瞼板腺油脂分泌功能障礙，積聚的油脂形成了這些白色顆粒，建議給予熱蒸汽濕熱敷熏蒸治療，促進脂肪粒脫落吸收，配合普拉洛芬滴眼液，魚腥草滴眼液等點眼，抗炎減輕水腫充血，清熱解毒治療

      你好，從圖片看為結膜結石情況，如果有異物感，建議到醫院眼科撥除治療，并規律滴用抗生素眼藥水，緩解眼部炎癥，如果沒有異物感，暫時不用特殊處理，平時不要揉眼，避免熬夜及疲勞用眼。
      

      從圖片來看像是結膜結石，不能排除瞼板腺導管結石。應該盡快醫院眼科檢查明確診斷遵從醫囑治療，根據病情決定選擇適宜方法治療，早發現早干預早治療效果好，通過治療一般會改善恢復
      
      以上是對“眼睛里面張了一顆白色顆粒物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！