你在這個階段是不可以游泳的，游泳會造成你受涼，那么在月經的期間一定要注意自己的飲食，要溫熱清淡易消化，也要注意自己的保暖，避免受涼，也要保持良好的心態，注意有效的休息，不能夠熬夜。
      

      病情分析：
      建議姨媽期間不要去游泳，因為經期女性生殖系統相對抵抗力較弱容易導致細菌生長，最好是不要去邊游泳，刺激性及生冷的食物，保持外陰清潔干燥，加強營養注意休息多喝水。
      指導意見：