青少年女性氣血虧虛，月經量少，月經是氣血滿而溢，有時腹痛容易生病發燒，考慮氣血不足寒凝血瘀，八珍益母丸和玉屏風散調理，食物多樣化，持之以恒堅持運動鍛煉身體增強體質多曬太陽，少熬夜睡眠充足。
      

      你好，根據以上病情描述，血虛乏力，吃飯較少，有時還失眠頭昏。月經量不多。平時容易感冒發燒。建議去醫院內科就診，化驗一個血常規，電解質，甲狀腺功能血糖?？赡荏w質弱抵抗力差。平時應該增加營養飲食，多吃蔬菜水果和蛋白質類的食物，鍛煉身體有氧運動。也可以中藥調理。
      

      要根據你的情況確需的話可以在本地醫院查一下血常規，看看貧不貧血，其次的話可以買點四物湯顆粒等中成藥來調理一下，平時的話多喝點湯水，一般問題不大，當然就診當地中醫院中醫內科調理更好。
      
      以上是對“血虛乏力少食有時候失眠頭昏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！