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跑步去痰濕有用嗎

保密 | 0個月 2022-08-18 01:13:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步去痰濕有用嗎

醫生回復區
馬小麗
馬小麗 首都醫科大學附屬北京同仁醫院   副主任醫師 擅長: 中醫眼科，耳鼻喉科，中醫綜合內科，腫瘤、中醫婦科、
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2022-09-01 18:20:22 我要投訴

      你好，跑步去學習效果并不是特別理想。祛痰濕主要是健脾祛痰化濕。平時不要吃辛辣刺激食物，不要吃油脂過高過于油膩的食物。要清淡飲食。不要暴飲暴食，要規律飲食生活。跑步可以改善血液循環，但對于去濕氣效果并不是特別理想。
      

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