指導意見：
      通常焦慮失眠可能與性格、情緒容易受外界刺激有關，要積極調整情緒，調整對事物的態度。日常可以多進行戶外活動，多與朋友交流，多做自己喜歡的事情，減輕心理負擔；改善環境：環境過于吵鬧或溫度太高、太低，也會造成焦慮失眠，要調整室內的溫度到適宜的狀態。
      

      你好，根據你的情況，建議就診當地醫院心血管內科完善一下24小時動態心電圖，看是不是因為心動過速引起的失眠焦慮的情況，其實這個話建議還是查一下甲狀腺功能，是不是伴有甲狀腺功能亢進等疾病的可能性也不檢查都沒有問題的話，可以服用谷維素聯合黛力新等藥物治療
      

      這種情況需要先看看有沒有神經系統疾病以及心血管系統疾病引起的可能，需要檢查一下明確，如果已經明確排除實質性疾病引起，可能由于精神過度緊張焦慮等因素有關，需要平時注意休息，避免熬夜緊張焦慮勞累等情況
      以上是對“失眠癥，焦慮失眠，是我精神出現問題了嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！