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怎么提高人的基礎代謝

保密 | 0個月 2022-08-17 01:58:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么提高人的基礎代謝

醫生回復區
馬小麗
馬小麗 首都醫科大學附屬北京同仁醫院   副主任醫師 擅長: 中醫眼科，耳鼻喉科，中醫綜合內科，腫瘤、中醫婦科、
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2022-09-01 18:19:19 我要投訴

      可以通過運動以及飲食的方法提高人體的代謝能力，適當的運動可以提高人體的代謝能力，因為適當的運動能夠促進體內血液循環，促進身體新陳代謝，同時飲食上可以多吃一些清淡易消化的作用，還要適當的補充溫開水，可以促進人體的基礎代謝。
      

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