不要過多的熬夜，保證充足的睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是可以吃一些含有維生素C比較多的蔬菜和水果，因為維生素C具有美白的作用。在日常生活中要注意防曬。
      

      可能是熬夜，內分泌失調的原因，有可能是長期曬傷可以讓醫生開些中藥進行調理，平時注意不要吃辛辣刺激的食物，清淡飲食，養成良好的生活習慣，多吃蔬菜水果補充維生素。
      

      你說你臉上的黑色的斑點越來越多，最好把你要咨詢的圖片發上來看看，讓我們醫生有更準確的判斷依據，臉上黑色的斑點很有可能是一個色素沉著的癥狀和你的熬夜可能關系不是很大，可能和曬太陽太多有一定的關系，如果非常多也非常嚴重的話，需要去正規醫院的醫學美容科采取光子嫩膚的手段來處理，才有效果
      
      以上是對“臉上有黑色斑點，最近熬夜，黑色斑點也越來越多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！