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高考前怎么放松緊張心理

保密 | 0個月 2022-08-16 11:55:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高考前怎么放松緊張心理

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-09-01 21:47:37 我要投訴

      放松心情，緩解壓力的方式有很多，比如堅持體育鍛煉，體育鍛煉能夠有效的緩解不良情緒，而且能夠增強記憶力，提高專注力，也可以聽一些使人放松下來的音樂，音樂也能夠緩解壓力，當然也可以做一些自己喜歡的興趣愛好
      

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