跑步之后姨媽推遲小腿肌肉酸痛
女 | 22歲 2022-08-16 10:41:16
1人回復
來自
健康咨詢描述： 從八月開始天天晚上跑步三公里現在月經推遲四天了還沒有來小腹疼痛（以前來姨媽也痛）腰酸小腿肌肉酸痛而且不知道是不是因為有肌肉了腿部變硬了是不是正常的
其他類似問題
醫生回復區
2022-08-16 11:16:05 我要投訴
月經一般推遲3~5天都算是正常的，平時多鍛煉身體多跑步這種對身體是有一定的益處的，小腿肌肉酸痛，如果你只是剛開始跑步，一定要注意多做一些拉伸的動作，要適當的進行補鈣。
2022-08-16 11:17
ask94723431qk
追問
每天都在喝牛奶補鈣的就是月經還沒來但是我真的是腰酸肚子疼就是感覺要來又一直不來然后腿酸痛肌肉也發硬因為我可能沒有拉伸
2022-08-16 11:30醫生回答：
這段時間快要來月經了，就不要去練運動了。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
