有問(wèn)必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 經(jīng)常失眠腦子總是想東想西，但在睡覺的點(diǎn)我很困但睡不

經(jīng)常失眠腦子總是想東想西，但在睡覺的點(diǎn)我很困但睡不

女 | 19歲 2022-08-16 02:30:12 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近兩個(gè)月，目前沒有什么壓力導(dǎo)致，去年吃過(guò)褪黑素，我現(xiàn)在可以吃褪黑素助眠嗎，或者有什么方法快速入睡，注意真的太想睡覺了，有時(shí)候就躺了很久很久才睡著

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2022-11-24 19:47:38 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你經(jīng)常失眠，感覺困就是睡不著，并且腦子里胡思亂想，以前服用過(guò)褪黑素助眠，褪黑素屬于保健品，有一定的助眠作用，是可以在服用試試，如果效果不佳，也可以服用一點(diǎn)催眠藥物，如思諾思的效果就不錯(cuò)，如果需要服藥用，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>