健康咨詢描述: 渾身沒勁,濕氣重怎么辦?
當身體濕氣重渾身乏力時,最好通過飲食進行調理。平時可以多吃些薏米或者紅豆等食物,能夠促進體內濕氣的排出。少吃一些生冷油膩的食物。避免熬夜,可以適當的進行運動。如果長時間得不到緩解,最好服用一些溫補的藥物比較好。或者通過利濕健脾的方法進行改善。
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