健康咨詢描述: 從21年年底開始會一直反復確定一件事擔心自己沒有做好一開始只是確定一遍想一遍就會不糾結現在要反反復復想好幾遍確認好幾遍才能放心過度擔心生活中的一些小事一件很小的事情我都要糾結這段時間工作比較累情況更嚴重有時候會糾結好幾個小時心情很差很焦慮這種情況要怎么辦
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